Dewan
juri yang terhormat
Bapak-bapak
dan ibu-ibu yang saya hormati
Serta
temen-temen yang saya sayangi
السللا م عليكم ورحمة الله و بركاته
اِنًّ الْحَمْدَ لِلَّه وَلاَ حَوْلَ وَلاَ قُوَّةَ اِلاَّ بِا للَّه
اَلصَّلاَةُ وَ الصَّلآمُ عَلىَ نَبِيِّنَا مُحًمَّدٍ صلى الله عليه
وسلم وَعَلَي اَلِهِ وَصَحْبِهِ اَجْمَعِنْ (اَمَّا بَعْدُ )
اِغْتَنِمْ خَمْسًا قَبْلَ خَمْسٍ شَبَابَكَ قَبْلَ هَرَمِكَ وَ
صِحَّتَكَ قَبْلَ سَقَمِكَ (الحديث)
Puji
syukur marilah kita panjatkan kehadirat Allah SWT, yang telah memberikan banyak
nikmat kepada kita semua terutama nikmat iman dan islam , nikmat panjang umur
serta nikmat sehat wal’afiat, sehingga kita bisa berkumpul di tempat yang insya
Allah dimuliakan oleh Allah SWT amin...
Shalawat
teriring salam semoga tercurahkan kepada junjungan nabi besar kita nabi Muhammad
SAW, yang telah membawa ummatnya dari zaman jahiliah menuju zaman Islamiyah dan
dari alam kegelapan menuju alam yang terang benderang ini, semoga kita menjadi
pengikutnya yang setia hingga akhir zaman.
Saudara
– saudara yang saya cintai ...!
Ketahuilah
bahwa kesehatan itu sangat penting dalam kehidupan kita. Coba ingat-ingat
bagaimana rasanya kalau kita merasakan sakit. Contohnya sakit kepala, bagaimana
rasanya ? tidak enak bukan?? Apalagi kalau sakit yang berat, strok, jantung
atau yang lainnya. Maka betapa pentingnya kita menjaga kesehatan.
Bagaimana
cara menjaga kesehatan ?
1.
Makan teratur, maksudnya kita harus makan secara teratur dan
memenuhi kebutuhan tubuh kita yaitu gizi seimbang. Ada nasi, sayuran dan lauk
pauk.
Makanlah makanan yang halalan toyyiban
2.
Olahraga teratur, satu minggu dua kali cukup dengan berlari atau
jalan-jalan pagi.
3.
Tidur cukup dan teratur, tidur tidaklah harus di hotel tapi di
rumah pun bisa yang penting cukup dan teratur. Tidur orang sewasa dengan anak
bayi berbeda, orang dewasa cukup 6-7 jam.
Hadirin
yang saya hormati ..!
Namun
ada yang paling penting lagi yaitu, mengisi waktu sehat kit adengan kegiatan
yang bermanfaat seperti belajar, mengaji, dan bekerja. Karena barang siapa yang
menyia-nyiakan waktu sehat maka akan menyesal ketika sakit nanti.
قَبْلَ سَقَمِكَوَصِحَّتَكَ
Hadirin
yang berbahagia,..!
Mungkin
ini saja yang bisa saya sampaikan mudah-mudahan ada manfaatnya.
Kalau ada sumur di ladang boleh kita menumpang mandi
Kalau umur kita panjang bolehlah berjumpa lagi..
Wassalamu ‘alaikum warohmatullahi wabarokatuh...
post by : Kang Nawa
Tidak ada komentar:
Posting Komentar